Encontrar zapatos para correr es personal. Entonces, no importa lo que te digan, no hay un mejor par para todas las personas.
En cambio, hay cientos de modelos que van desde corredores livianos hasta entrenadores con máxima amortiguación, y todo lo demás. Cada zapato también se ajusta de manera diferente: algunos funcionan para tacones estrechos, otros son cómodos para un antepié ancho.
¿Qué pasa con los arcos altos? ¿Pie plano? Hay innumerables combinaciones de formas de pie, necesidades de entrenamiento y preferencias personales para hacer una elección en todos los ámbitos.
Sin embargo, para muchos corredores (¡y caminantes!) que buscan zapatillas nuevas, estos modelos son un buen punto de partida.
Estos son algunos de los mejores zapatos para correr que funcionarán para la mayoría de las personas en la mayoría de las situaciones, así como algunas variaciones de cada marca:
¿Buscas más opciones? cuales son los yeezy mas caros para correr.
¿Cómo elegir los zapatos para correr adecuados para usted?
Hay muchas formas de clasificar y elegir las zapatillas para correr. Están los más ligeros y los más rápidos. Modelos minimalistas y con amortiguación para días. Placas de carbono o de plástico.
Pero las mejores zapatillas para correr para ti generalmente se reducen a una cosa: comodidad .
Si te aprietas un zapato que es demasiado pequeño, o si los dedos de tus pies están atascados contra la parte delantera, es menos probable que quieras salir a caminar o correr, y si no quieres correr, ningún zapato es bueno. eso.
Si eres nuevo en esto de correr, aquí hay algunas pautas básicas:
- En términos generales, debe tener aproximadamente un espacio del ancho de su pulgar entre el extremo del dedo gordo del pie y la parte delantera de su zapato.
- Tus pies deben sentarse en el medio de la plantilla y no derramarse sobre los bordes. Si su pie se sale de los lados, considere probar un ancho más ancho.
- No debe haber un período de adaptación: sus zapatos deben ser cómodos desde el primer momento (aunque no sugerimos correr una media maratón con un par nuevo el día que los compra).
A medida que ganes experiencia, aprenderás si te gusta más o menos amortiguación, un modelo más rígido o uno más flexible.
¿No estás seguro de cómo elegir las mejores zapatillas de running para tus necesidades? Encuentre una tienda Fleet Feet local para una evaluación personalizada gratuita y un escaneo 3D de sus pies. Además, para asegurarse de que le encanta su equipo, puede probar sus zapatos durante 60 días con nuestra garantía Happy Fit .
ASICS GEL-Nimbus 24
El ASICS GEL-Nimbus 24 es un modelo clásico con amortiguación diseñado para durar durante el entrenamiento diario para corredores nuevos y experimentados por igual.
Si buscas durabilidad que le proporcione a tu carrera una amortiguación infinita y un ajuste espacioso, el ASICS GEL-Nimbus 24 es para ti. ASICS agregó su espuma FF BLAST PLUS a la entresuela, lo que la convierte en la versión más suave y liviana de Nimbus hasta el momento. Si bien la gran amortiguación receptiva hace que estos zapatos sean súper suaves, no sentirás que te estás hundiendo en el suelo mientras corres.
Entre el ajuste cómodo y la capacidad versátil, el ASICS GEL-Nimbus 24 es perfecto para un rendimiento general.
- Para qué es mejor: el Nimbus 24 se siente genial en carreras de larga distancia o millas de entrenamiento diario, sin importar qué tan lejos vayas. Es perfecto tanto para corredores novatos como para corredores de maratón experimentados.
- Por qué te encantará: la suave amortiguación bajo los pies y la tecnología GEL de ASICS crean una pisada cómoda sin que se sienta blanda. Un calce holgado es cómodo para recorridos largos cuando el kilometraje comienza a aumentar.
Leer más: Revisión de ASICS GEL-Nimbus 24
¿Quieres un ajuste similar con características de estabilidad? Echa un vistazo a las ASICS GEL-Kayano 28 .
Fantasma de arroyos 14
La Brooks Ghost 14 es una zapatilla galardonada y uno de los modelos más populares del mercado.
La espuma Brooks DNA Loft crea una pisada suave, sin importar cómo sea tu entrenamiento. La parte superior de malla diseñada viene en combinaciones de colores llamativos y divertidos y es liviana pero duradera, lo que convierte al Ghost 14 en un excelente entrenador diario.
Mientras que el Ghost 14 es lujoso al instante, el zapato se adapta bien entre carreras largas, días de recuperación y entrenamientos acelerados gracias a una suela con agarre que agrega una patada extra de capacidad de respuesta.
«Hay una razón por la cual el Ghost es el favorito de la multitud», según un crítico de Fleet Feet. «Es cómodo, confiable y un gran entrenador versátil».
- Para qué es mejor: Brooks Ghost 14 puede manejar casi cualquier cosa. La entresuela de espuma suave DNA Loft brinda un andar suave, mientras que la parte superior liviana abraza tu pie para recorrer kilómetros cómodamente.
- Por qué te encantará: te encantará el calce directo y la conducción fácil. Brooks continúa refinando el Ghost para convertirlo en un zapato para correr completo que puede soportar días fáciles, carreras largas, caminar e incluso algunos entrenamientos más rápidos con facilidad.
Leer más: Revisión de Brooks Ghost 14
¿Quieres un poco de apoyo? El Brooks Adrenaline GTS 21 ofrece una experiencia similar a la del Ghost, pero utiliza la tecnología GuideRail de Brooks para que siga funcionando sin problemas.
HOKA ONE ONE Clifton 8
El HOKA Clifton 8 es uno de los mejores zapatos para correr para cualquiera que exija una amortiguación lujosa, absorción de impactos y un ajuste espacioso.
Al estilo clásico de HOKA, el Clifton 8 cuenta con una gruesa pila de espuma EVA para una comodidad celestial kilómetro tras kilómetro. Pero no se deje engañar por la altura de la pila alta, el Clifton es increíblemente ligero y enérgico, por lo que no tiene que cambiar de calzado entre los días de recuperación y las carreras de ritmo.
No importa la forma de tu pie, el HOKA Clifton 8 está diseñado con una puntera espaciosa y un talón acampanado para adaptarse a una amplia gama de pies sin roces incómodos.
- Para qué es mejor: el Clifton sobresale en carreras largas y ritmos rápidos, pero es igual de cómodo para un crucero fácil o una caminata suave. El peso ligero no lo detendrá y el cojín puede resistir cualquier cosa.
- Por qué te encantará: Cojín, cojín, cojín. El Clifton 8 te ofrece una conducción más ligera y enérgica que nunca. Te encantará la sensación ligera y protectora de la espuma EVA debajo de tus pies.
¿Antojo de más cojín? El HOKA Bondi 7 es el modelo más acolchado de la familia HOKA.
Karhu Ikoni
¿Nunca has oído hablar de Karhu? Ponte a la moda con el Ikoni.
Todos los zapatos Karhu están diseñados con datos de escaneo de pies en 3D, lo que ayuda a los fabulosos finlandeses detrás de la marca a crear una experiencia cómoda única para corredores neutrales. La espuma de la entresuela es súper liviana y ofrece una gran amortiguación durante el kilometraje diario, sin importar qué tan lejos vayas.
El Ikoni es excelente para las personas que generalmente confían en los insertos ortopédicos para encontrar la sensación perfecta. E incluso si desea conservar sus plantillas, el Ikoni tiene un forro de calcetín extraíble y mucho espacio para colocarlas.
- Para qué es mejor: todas sus millas. La Ikoni es una excelente zapatilla para todos los días, ya sea que estés entrenando para una carrera o corriendo para despejarte.
- Por qué te encantará: el ajuste personalizado funciona para muchas personas porque fue diseñado utilizando datos de muchas personas. Además, hay una versión de ajuste ancho para los corredores que lo necesitan.
¿Buscas una sensación más suave? El Karhu Synchron ofrece un paseo más lujoso.
New Balance Fresh Foam 1080 v12
Hay muy poco que New Balance Fresh Foam 1080 v12 no pueda hacer. Entre carreras largas y días de velocidad, para principiantes y expertos, es difícil no amar el 1080 v12.
Pillowy Fresh Foam brinda un soporte neutral súper suave en cada paso y absorbe el impacto de correr sobre el pavimento, brindando una sensación de rebote en cada carrera. La sensación general de ligereza hace que las 1080 v12 sean una opción fácil para el entrenamiento diario, porque a nadie le gustan las zapatillas toscas.
La parte superior tejida se ajusta como un calcetín con secciones elásticas y de apoyo. New Balance rediseñó el talón de la versión anterior, agregando un talón acolchado más tradicional para un mejor ajuste. El antepié es lo suficientemente espacioso para una separación natural de los dedos de los pies, y el 1080 v12 también viene en tamaño ancho (y extra ancho).
- Para qué es mejor : alto kilometraje y grandes esfuerzos, pero es igual de cómodo para los principiantes que sumergen los dedos de los pies en el agua.
- Por qué te encantará: el 1080 v12 es liviano y suave, lo que te brinda la base perfecta para aumentar tu entrenamiento y terminar fuerte. La parte superior elástica no pellizca ni aplasta el pie, por lo que te sientes más cómodo cuando las millas comienzan a acumularse.
¿Te encanta New Balance pero necesitas estabilidad? el renovadoNew Balance Fresh Foam 860v12 es un favorito de los fanáticos.
mizuno wave rider 25
La comodidad y la consistencia es lo que hace que las Mizuno Wave Rider 25 sean unas de las zapatillas más accesibles que puedas encontrar.
La espuma Energetic Enerzy debajo del pie proporciona amortiguación y respuesta equilibradas, ayudándote a moverte fácilmente entre el trabajo de velocidad y las carreras de recuperación. Además, la placa Wave de la firma ayuda a dispersar el impacto y hace que la Wave Rider 25 sea lo suficientemente resistente para manejar el kilometraje diario.
Disponible en tallas anchas, la Wave Rider 25 es una excelente opción para cualquier persona con un andar neutral que busque un andar equilibrado y enérgico para el entrenamiento diario y las carreras en carretera.
- Para qué es mejor: el Wave Rider 25 está diseñado para manejar un alto kilometraje. La espuma Mizuno Enerzy ofrece una pisada bien equilibrada, mientras que la suela exterior de goma duradera agrega tracción y protege la entresuela.
- Por qué te encantará: con el Wave Rider 25, obtienes un compañero de entrenamiento versátil que maneja un alto kilometraje tan bien como se encarga de pasear al perro.
¿Te encanta el ajuste pero necesitas estabilidad? El Mizuno Wave Inspire 17 agrega un Wave Plate ajustado para la estabilidad.
En la nube X 2.0
El On Cloud X 2.0 no solo es excelente para correr, también brilla para tus sesiones de entrenamiento de fuerza o entrenamientos HIIT.
La espuma liviana Helion y la amortiguación CloudTec brindan aterrizajes suaves y despegues explosivos en todas las direcciones mientras corres, caminas o saltas. Mientras que el Cloud X generalmente ofrece soporte neutral, utiliza paredes laterales elevadas en la parte superior para crear una sensación de mayor soporte en la parte media del pie. Esto hace que las Cloud X sean excelentes para el entrenamiento cruzado, los entrenamientos HIIT y ayuda a que la zapatilla se adapte al movimiento horizontal mientras corres.
Además, el aspecto único y minimalista de Cloud X 2.0 combina muy bien con atuendos informales para tomar un café o salir por la noche.
- Para qué es mejor: Cloud X es ideal para entrenamientos mixtos. Cuando comienzas con una carrera pero planeas una sesión de fuerza después, Cloud X puede manejar todo lo que le lanzas.
- Por qué te encantará: la exclusiva entresuela Cloud Element y Speedboard crean una conducción ágil y atractiva. Además, su apariencia única y ambiente minimalista le brindan puntos de estilo adicionales.
Obtén más amortiguación y una conducción ágil con On Cloudstratus 2 .
saucony paseo 15
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El Saucony Ride 15 es un entrenador que lo hace todo, ideal tanto para principiantes como para corredores experimentados.
El soporte neutral y la amortiguación PWRRUN bien equilibrada hacen que el Ride 15 sea suave y receptivo. El Saucony Ride 15 es lo suficientemente resistente para manejar carreras largas y lo suficientemente liviano para realizar trabajos de velocidad. Su nueva geometría de entresuela te hace sentar en la plantilla en lugar de encima de ella, brindándote una sensación de apoyo y transiciones suaves.
El Saucony Ride 15 proporciona un ajuste sin complicaciones y una sensación cómoda, y también está disponible en tallas amplias. Es una excelente opción para el entrenamiento diario o para debutar en tu 5K local.
- Para qué es mejor: ser su elección diaria. El Ride 15 es seguro en esfuerzos más cortos y cómodo en días largos, lo que significa que es el único zapato que necesitas desde tu primer día de entrenamiento hasta el día de la carrera.
- Por qué te encantará: la amortiguación bien equilibrada se siente lo suficientemente suave para un alto kilometraje y lo suficientemente sensible para correr rápido.
Leer más: Reseña de las Saucony Ride 15 .
Altra Torín 5
El Altra Torin 5 ofrece una amortiguación lujosa y una caída de 0 mm para mantenerte con los pies en la tierra, sin importar qué tan rápido vayas.
Altra diseñó el Torin 5 (y todos sus modelos) con una exclusiva puntera FootShape que se adapta a los contornos naturales de su pie. Esto ayuda a que Torin se adapte a una variedad de alturas de arco y anchos de pie.
Dado que el Torin 5 tiene una postura de caída cero, brinda una sensación natural y comprometida. La amortiguación EgoMax es lujosa y duradera, lo que hace que el Torin 5 sea ideal para el entrenamiento diario a cualquier velocidad.
Como dijo un crítico, «Realmente tiene una sensación natural en la carrera», dice. «Algo sobre el viaje se siente relajado sin esfuerzo y en control al mismo tiempo. Tengo la sensación de más contacto con el suelo, pero no más impacto en mi cuerpo».
- Para qué es mejor: el Torin 5 maneja todo tipo de recorridos con facilidad. Una entresuela cómoda absorbe carreras largas, mientras que su andar ligero y su silueta de perfil bajo pueden manejar entrenamientos acelerados.
- Por qué te encantará: a los corredores a los que les gusta una plataforma de caída cero les encantarán las Torin 5. La caída de 0 mm del talón a la punta coloca el pie y el tobillo en una posición neutra para una sensación más natural.
Leer más: Revisión de Altra Torin 5
Nike Air Zoom Pegasus 38
Un caballo de batalla de atletas de élite y guerreros de fin de semana por igual, el Nike Pegasus 38 es omnipresente gracias a su versatilidad y llamativo estilo.
La espuma Nike React es liviana, dinámica y enérgica, lo que lo ayuda a moverse sin esfuerzo durante cualquier entrenamiento. Maneja el alto kilometraje con gracia y es lo suficientemente fuerte como para realizar sesiones de entrenamiento cruzado y de fuerza.
No importa dónde los uses, el Pegasus 38 te ayuda a lucir lo mejor posible gracias a su silueta veloz y combinaciones de colores audaces.
- Para qué es mejor: la Pegasus 38 es una máquina versátil. Aunque sobresale con un giro rápido y un ritmo acelerado, es más que capaz de realizar carreras largas cómodas y millas fáciles.
- Por qué te encantará: el Pegasus se siente ágil y liviano sin sacrificar la amortiguación. La espuma React es enérgica y suave, lo que funciona tanto si recién está comenzando como si se está entrenando para su último PR, y la unidad Zoom Air en la parte delantera del pie crea una respuesta rápida en el despegue.
Leer más: Revisión de Pegasus 38
Encontrar las mejores zapatillas para correr puede ser difícil. Hay cientos de estilos para elegir, y muchos ofrecen experiencias muy diferentes.
Cuando busca su primer (o próximo) par, es importante saber que no hay una mejor opción para todos. Lo que hace que un zapato sea el mejor para ti depende de muchos factores diferentes: el ancho del pie, la altura del arco, tu peso y la forma de andar única juegan un papel importante.
Tienes que considerar tu entrenamiento, la superficie de carrera preferida y el nivel de condición física actual, y tampoco olvidemos tu estilo. A los nuevos corredores les puede gustar más estructura y amortiguación en comparación con alguien que busca aumentar su velocidad con un peso mínimo y una respuesta ultrarrápida. Los corredores de senderos a menudo buscan más agarre que el corredor de carretera promedio, y las estrellas de la pista necesitan clavos construidos para la velocidad.
Para brindarle un punto de partida, hemos combinado 44 años de experiencia en equipamiento, pruebas de la vida real y datos de fit id® para seleccionar esta lista de zapatillas para correr para cada tipo de corredor.
Los mejores zapatos para correr por marca
Todas las marcas importantes fabrican zapatos excelentes para todas las ocasiones. Entonces, si eres devoto de Brooks o fiel a New Balance, puedes encontrar el par adecuado para las situaciones adecuadas.
Pero al igual que no existe el mejor calzado, tampoco existe la mejor marca para todos los corredores. Cada marca tiene sus propios diseños y tecnologías; lo que funciona para su amigo puede no funcionar para usted, por lo que es importante saber qué hace que cada marca sea única para tomar una decisión informada.
¿Necesitas un entrenador diario con amortiguación alta? ¿Buscas un piso de carreras ligero y rápido? Echa un vistazo a las mejores marcas de zapatillas para correr y todos los zapatos que fabrican.
Estas son las mejores marcas de zapatillas para correr:
Los mejores zapatos para correr por categoría
Diferentes corredores requieren cosas diferentes, por lo que creamos estas listas para ayudar a todos a encontrar exactamente lo que necesitan.
Algunos corredores que sobrepronan pueden preferir una mayor estabilidad, mientras que otros optan por un soporte neutral. Los corredores todoterreno necesitan agarre para el sendero, mientras que algunas personas solo buscan zapatos cómodos para caminar.
Revisamos cada categoría principal para encontrar las mejores zapatillas para correr para cada tipo de corredor.
Los mejores zapatos para caminar y correr para hombres y mujeres
Muchas de las mejores marcas fabrican zapatillas para correr para hombres y mujeres con diferentes atributos.
Los hombres suelen ser más pesados que las mujeres, por lo que algunas zapatillas de hombre tienen más amortiguación. Las mujeres suelen tener un talón y una parte media del pie más angostos que los hombres, por lo que algunas marcas fabrican versiones para mujeres que se adaptan a esas diferencias.
Seleccionamos modelos para hombres y mujeres para brindarle un lugar donde comenzar su búsqueda del par perfecto.
Las mejores zapatillas para correr según la forma del pie
Si se ha realizado un escaneo 3D durante nuestro proceso de equipamiento fit id®, sabe si tiene arcos altos o bajos, conoce la forma de su talón y puede ver el ancho de su pie. O tal vez has probado suficientes zapatillas para correr como para saber que necesitas un ancho amplio.
A millones de corredores y caminantes se les han escaneado los pies en una tienda de Fleet Feet, lo que nos brinda toneladas de datos para identificar qué zapatos se ajustan a qué tipo de pies. Sea cual sea la forma de tu pie, podemos combinarlo con un par que te ayudará a correr cómodamente.
Consulte estas categorías basadas en escaneos 3D del pie:
Preguntas comunes
Encontrar los zapatos adecuados en línea puede ser difícil. Hay cientos de modelos y estilos para elegir, y puedes encontrar una amplia gama de precios para productos similares.
Aquí hay algunas preguntas comunes que vemos sobre las zapatillas para correr para ayudarlo a tomar la decisión correcta:
¿Qué son los zapatos de estabilidad?
Los zapatos para correr de estabilidad ayudan a mitigar los efectos de la sobrepronación excesiva (el balanceo natural del pie hacia adentro al caminar o correr). Estos modelos generalmente usan una pieza más firme de espuma o plástico en el borde interior, llamada poste medial, para ayudar a evitar que el zapato se desgaste de manera desigual y prematura.
¿Cuánto debo gastar?
Tener en cuenta su presupuesto es una parte importante de hacer una compra. Los zapatos para correr premium pueden costar entre $ 120 y más de $ 250. No necesita romper el banco para comprar zapatos, pero los entrenadores premium están hechos con mejores materiales y durarán más que los baratos.
Si tener el último modelo no es su principal preocupación, consulte la sección de liquidación para obtener excelentes zapatos con descuento.
¿Puedo usar zapatos deportivos para caminar?
¡Sí! La mayoría de los zapatos para correr también son excelentes zapatos para caminar. La amortiguación suave y el calce cómodo que los hace buenos para correr también los hacen cómodos para caminar.
¿Cuánto duran las zapatillas para correr?
Tus zapatos eventualmente se desgastarán, lo que puede dejarte con una sensación de dolor o causarte lesiones persistentes. Por lo general, debe recorrer entre 300 y 500 millas con un par antes de que necesite reemplazarlos.
Qué buscar
Hay muchas cosas que hacen que las zapatillas para correr sean buenas. Los materiales de alta calidad duran más que los baratos; la atención a los pequeños detalles, como las costuras, ayuda a que sean más cómodos; y los tejidos técnicos las hacen más transpirables.
Pero los pies de todos son diferentes, sin mencionar el peso, la pisada, el patrón de marcha y la pronación. El hecho de que sean buenos zapatos no significa que sean los zapatos adecuados para ti.
Otras cosas a tener en cuenta cuando vaya de compras son la forma de su pie, el nivel de soporte que necesita, cuánto cojín quiere y cómo se adaptan a su estilo.
En resumen: no hay un mejor par de zapatillas para correr para todos. Pero hay un par que te brindará una experiencia cómoda, kilómetro tras kilómetro.
Encontrar los adecuados se reduce a una combinación de comodidad, rendimiento y precio. Estas son las primeras tres preguntas que debe responder para reducir su búsqueda:
- ¿Cuántas millas por semana corres actualmente?
- ¿Cuáles son tus objetivos para correr o caminar?
- ¿Cuánto dinero estás dispuesto a gastar?
Ya sea que sea un corredor nuevo que busca comenzar o un maratonista veterano que busca relaciones públicas, esta Guía del comprador de zapatillas para correr lo ayudará a encontrar el par adecuado.
Cómo elegimos las mejores zapatillas para correr
Consideramos varios factores al decidir sobre nuestras selecciones. Desde asegurarnos de que juzguemos los zapatos de acuerdo con su propósito previsto hasta asegurarnos de que realmente pueda comprarlos, estas son las cosas que consideramos:
- Objetivo. Comparando manzanas con manzanas
- Actuación. ¿Qué tan bien hace su trabajo?
- Pruebas del mundo real. Los ponemos a prueba en carreras reales.
- Precio. ¿Es asequible? ¿Su desempeño justifica su costo?
- Ventas. Los modelos más vendidos son los más vendidos por una razón
- ajuste id ® datos. Nuestros propios datos muestran cómo los zapatos se adaptan a diferentes pies.
- Disponibilidad. No será bueno si no puedes comprarlo.
- Entrevistas a diseñadores. Le preguntamos a la gente que lo hizo
De pie detrás de nuestras selecciones
Elegimos los mejores productos basándonos en lo que creemos que funcionará para la mayoría de las personas en la mayoría de las situaciones. Si nos compra equipo y no le gusta cómo se ve, se ajusta o funciona, tráigalo dentro de los 60 días para obtener un reembolso completo.
Además, ofrecemos envío gratis en todos los pedidos superiores a $99 en fleetfeet.com, y igualaremos un precio más bajo de un minorista calificado. Esa es nuestra garantía Happy Fit.
ajuste id®
Comprar en línea no es para todos. Para probarse su equipo antes de comprarlo, visite una tienda local de Fleet Feet para una experiencia de ajuste en persona.
Adaptamos las zapatillas para correr a través de nuestro propio proceso de equipamiento fit id®. El proceso uno a uno utiliza un escáner 3D para tomar medidas precisas de sus pies. Luego, utilizando puntos de datos para cada pie y décadas de experiencia en la industria, lo ayudamos a encontrar el equipo adecuado para sus pies únicos y necesidades específicas.